بسیاری از ما آدم‌ها شاید وقتی آینده‌مون بخواهیم، متصور بشیم، ذهن‌مون کلی ترس و شک برامون ایجاد کنه و میخواد مارو منصرف کنه حتی از تصور کردن. اما با تمرین روزانه مدیتیشن می‌تونی کم کم آگاه بشی که تو افکارت نیستی و خودت رو از افکار ناکارا جدا کنی. حالا میخوام یه میان‌بر بهت یاد بدم، که هر وقت اومدی آینده خودت تصور کنی، اول یه نگاه به گذشته هم بکن که چه سختی‌هایی رو پشت سر گذاشتی و تونستی از پس چه کارهائی بر بیای، با این دید می‌تونی به موفقیت ها و تجاربی که در آینده به دستشون میاری یا حتی آدم‌های با عشقی که تو مسیر زندگیت قرار میگیرن و متصور بشی و بابتش کلی قدردان باشی.... دیگه نپرس چه جوری؟ چون خودت میدونی. کافیه این تمرین مدیتیشن، روزانه انجام بدی تا بتونی به قدرتی که درونت داری بیشتر اعتماد کنی و شکوفا بشی.